다이어트 썸네일형 리스트형 홈메이드 "블루베리 쨈" 레시피 홈메이드 "블루베리 쨈" 레시피 우리집 국민 아줌마표 "블루베리 쨈" 만드는 방법을 포스팅하겠습니다^^ 이제 키위쨈도 다 먹었고 컴퓨터를 많이 하는 저를 위해 눈에 좋은 "블루베리 쨈"을 만들어 주겠다고 합니다. 블루베리를 그냥 우유나 요쿠르트에 넣어 갈아마셔도 맛있고 영양에 좋지만 저희 집은 블루베리 쨈을 만들어 유산균에 잘 넣어먹는답니다^^ 앞전에 유산균 배양방법 기억들 하지죠?ㅋㅋ 새콤달콤 키위쨈 만들기(클릭하시면 이동됩니다~^^) 카스피해 유산균 효능 및 배양방법(클릭하시면 이동됩니다~^^) 그럼 오늘 포스팅 들어갑니다~~~ 간단하지만 역시나 쨈 만드는데는 정성과 시간이 필요한 듯 합니다. 1. 코스트코에서 냉동 블루베리를 사와서 생수에 한번 헹구고 물기가 적당히 빠지면 설탕을 뿌려줬습니다. 이때.. 더보기 카스피해 유산균 효능 및 배양방법 저의 와이프가 어디서 "카스피해 유산균"이라는 것을 분양해 와서 3년전 부터 먹고 있는데요. 맛있고 건강에 좋다고 하니 아침마다 늘 먹고 있는데요. 갑자기 많은 분들께 소개를 해드리고자 이렇게 포스팅 합니다. 일단 유관으로 들어나는건 아침마다 행복한 쾌변~~~~을 봅니다^^ 분양만 받으시면 배양하고 먹기도 쉬우니 다들 따라해보세요~~ 저에게 오시면 무료 분양도 해드릴께요^^ 카스피해 유산균이란? 카스피해 지역에서 사람들이 오랫동안 먹어 온 요구르트(발효유)라 하여 '카스피해 유산균'이라 불립니다. 최근에는 일본에서 화제가 되고 있으며, 우유만 있으면 누구나 집에서 발효기없이 쉽게 만들어 먹을 수 있기 때문에 각광받고 있습니다. 한국에서도 좋은 점이 알려지면서 점차 많은 사람들이 만들어 먹고 있습니다. 크.. 더보기 다이어트, 고혈압에 최고 - 양파껍질즙만들기 다이어트, 고혈압에 최고 - 양파껍질즙만들기 오늘은 건강음료 만드는 법을 포스팅합니다^^ 비만人, 고혈압...ㅠㅠ 에 좋은 양파껍질즙입니다. 양파즙은 많이 들어보셨을텐데 양파껍질즙은 좀 생소한 분도 계시죠? 양파 껍질즙은 양파 못지않게 좋은 효능을 가지고 있습니다. 먼저 양파껍질의 좋은 효능을 알아볼까요? 협압을 내려주고 혈전을 없애줍니다. 해열, 해독작용을 합니다. 두통이나 불안초조, 귀울림이 개선됩니다. 당뇨, 노안, 구강암, 비만, 불면증에 좋습니다. 특히 양파 껍질에는 고혈압 예방 치료제로 쓰이는 쿼세틴성분이 많이 포함되어 고혈압 예방에 좋습니다. 그럼 만들기 아주 쉬운 "양파껍질 즙 만들기" 들어갑니다~~ 가까운 식당에 가서 양파껍질을 좀 모아달라고 했습니다^^ 정말 모으기 쉽죠잉~~*^^* 모.. 더보기 이전 1 다음
